Migren Şikâyeti Olanlara 7 Öneri

Şiddetli baş ağrısı, mide bulantısı ve aşırı gürültüden rahatsız olma gibi belirtilerle kendini gösteren migren, kişinin iş ve sosyal yaşamını ciddi boyutlarda aksatabiliyor. Atak geçiren kişi işine gidemiyor. Sesiz ortamda ağrını geçmesini bekliyor.

Memorial Antalya Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Uz. Dr. Bilge Bıyıklı Migren hasatlığının ne olduğu, bu hastalıktan korumak için neler yapılması gerekenler konusundaki sorulara yanıtlar verdi
.
“Stres Migrenin En Önemli Nedenidir”

Migren, ani bir stres olduğunda hemen başın ağrıması ya da ağrı sıklığının artması seklinde gelişmektedir. Uykusuzluk ya da çok uyumak, uzun süreli açlık da tetikleyici sebepler arasında yer almaktadır. Adet dönemlerinde hormonal değişiklikten dolayı ağrılarda artış gözlenmektedir. Lodos esen havalar, sigara içmeyen biri için yoğun dumanlı ve yoğun ışıklı ortamda bulunmak, mayalı ve alkollü içecekler, deterjan kokuları, parfüm kokuları da migreni tetikleyen sebepler arasındadır.

“Tedavide Hedef Ağrı Sıklığını Azaltmak”

Migren tanısı konulduktan sonra tedaviyi belirleyen en önemli şey hastanın atak sıklığıdır. Hasta bir ay içerisinde üç ya da üçten fazla ağrı yaşıyorsa koruyucu bir tedavi uygulanarak ağrıların sıklığının azaltılması gerekir. Eğer hastanın ağrısı üçten az ise sadece ağrı olduğu sırada ağrı kesicinin uygulanmasıyla ağrının geçirilmesi yoluna gidilmektedir. Migren hastalarının ağrı başlangıcında en etkili ilacı almaları gerekir. Ağrı kesici almak geciktirildiği takdirde, ağrı iyice şiddetlendikten sonra ağrıyı geçirmek daha zordur.

 “Botoks En Etkili Yöntem”

Eğer bir hasta ayda 8 ve üzeri atak ve ayin 15 günden fazlasını ağrılı geçiriyorsa kronik migrendir. Kronik migren hastalarında yeni tedavi yöntemi olarak botoks işlemi uygulanmaktadır. Kaslara botoks toksini diye adlandırılan, kırışıklıklar için kullanılan ilaç ile ayni madde enjekte edilir ve kaşların aktivitesinin azaltılması amaçlanır. Bu ilaç yüzde alin bölgesi, her iki sakak bölgesi, başın arka kısmi, boyun bölgesindeki belirli noktalara 10 dakikalık bir işlemle uygulanmaktadır. Kasların aktivitesi azaldığı zaman ağrı da azalmaktadır. Daha çok gergin olan kas gruplarına daha yoğun miktarda madde enjekte edilirken, az gergin olan kas gruplarına daha az miktarda uygulama yapılır. Tekrarlanan tedavilerle hastada sürekli bir iyileşme sağlanmaktadır.

Migrenden Korunmak İçin Bunlara Dikkat

Bıyıklı, migrenden korunmak için 7 maddeye dikkat edilmesi gerektiği konusunda uyarak bununla ilgili bilgi verdi:

• “Uyku düzeninizi ihmal etmeyin
• Yeterli ve dengeli beslenin, kesinlikle öğün atlamayın
• Gerilim ve stresten mümkün olduğunca uzak durmaya çalısın
• Düzenli spor yapın
• Lodos esen havalarda dışarı çıkmamaya özen gösterin
• Parlak ışık, yüksek sesli ortamlar ve keskin kokulardan uzak durun
• Günde ortalama 2-3 litre su için”